CAPOEIRA
Promover a inclusão social, acessibilidade, o fortalecimento da identidade cultural e o desenvolvimento físico e emocional de crianças em situação de vulnerabilidade por meio da capoeira.
Como a capoeira pode beneficiar crianças?
A capoeira pode transformar a vida de crianças de várias maneiras:
- Desenvolvimento físico e motor: Melhora a coordenação, equilíbrio, força e reflexos;
- Fortalecimento emocional e psicológico: Estimula a autoestima, criatividade, disciplina e senso de pertencimento;
- Inclusão social: Cria um ambiente seguro onde as crianças podem interagir, aprender e se conectar com a cultura afro-brasileira;
- Educação e cultura: Ensina história, música e valores como respeito e cooperação;
- Prevenção de riscos sociais: Reduz a exposição a violência e criminalidade, oferecendo uma alternativa saudável e estruturada.
A capoeira não é apenas um esporte, mas uma ferramenta de transformação social.
Capoeira e Saúde
A prática da capoeira oferece benefícios físicos e mentais que ajudam no desenvolvimento saudável das crianças:
- Fortalecimento muscular e ósseo: Os movimentos exigem força e resistência, ajudando na estruturação dos músculos e ossos em fase de crescimento;
- Melhora da coordenação motora: Os gestos rápidos e dinâmicos desenvolvem equilíbrio, reflexos e controle corporal;
- Saúde cardiovascular: A capoeira é intensa e aeróbica, ajudando na circulação sanguínea e na resistência física;
- Redução do estresse e da ansiedade: O ritmo da música e os movimentos fluidos funcionam como uma terapia corporal, ajudando a aliviar tensões emocionais;
- Promoção do bem-estar social: A prática em grupo fortalece laços de amizade, reduz o isolamento e melhora a socialização;
Além disso, a capoeira pode ser adaptada para crianças com diferentes necessidades físicas e cognitivas, promovendo inclusão e acessibilidade.
